Hvorfor trenger jeg å komme ukentlig til psykologen?

Regelmessighet er viktig for endringsorientert terapeutisk arbeid. Ukentlige behandlinger eller annenhver uke resulterer i gradvis og jevn fremgang. Etter hvert i behandlingsforløpet vil det holde med sjeldnere timer. Ukentlig kontakt sikrer at du holder fokus på det vi jobber med, og at du får støtte og veiledning mellom timene. For mange er det denne regelmessigheten som gjør at endringene varer over tid. I noen tilfeller kan det være aktuelt å starte med hyppigere timer, for eksempel to ganger i uken, dersom problemstillingen tilsier det.